哪种减肥方法是最快最好的呢
2015-02-12
问题描述：（女 , 25岁）生了孩子以后，整个人胖了一圈，肚子上的赘肉一下子就多了好多，现在就是想着减肥。不敢吃那些减肥的药物，真的怕有副作用。现在哪种方法是最好的呢
医生回答(1)
孙卿
周口市中心医院
健康指导：
您好，主要是饮食和运动，饮食方面要少食油炸及奶油之类的食物，多食蔬菜和水果，因碳水化合物在体内可转变为脂肪，因此也要注意限制碳水化合物的摄入，运动方面要坚持每天锻炼，不能三天打鱼两天晒网。
2015-02-12