运动减肥以后，可以喝水吗？
2015-02-12
问题描述：（女 , 24岁）最近发现自己比之前胖了很多，所以打算减肥，可是白天要工作。没有时间。所以晚上吃完饭以后，想出去跑步减肥，每次跑完步都很渴。不知道可以喝水吗。对减肥有效果吗。
医生回答(1)
许兴兵
医师
高台县宣化卫生院
问题分析：
减肥主要就是控制饮食和运动，大量运动后肯定身体缺水份，要通过喝水来补充。
意见建议：
跑完步要及时喝水来补充身体缺水，这对减肥有效果。
2015-02-12