我想减肥应该怎么办？
2015-02-12
问题描述：（女 , 24岁）我的身体一直属于肥胖型的，上学的生活总是被同学笑话，现在大学毕业了到了找工作找对象的时候，害怕身体太胖，影响我的美观，一直心里有减肥的想法
医生回答(1)
曾富海
主治医师
重庆医科大学附属第二医院
问题分析：
一般来说如果想减肥的话最好还是运动加食疗, 合理控制饮食，多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.
意见建议：
运动方面呢,可以跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽等等.长期坚持才能看到效果.
2023-01-12