减肥一般最好的方法是什么?
2015-02-12
问题描述：（女 , 27岁）从小身体就是很胖的体质，小时候没有觉得有什么，后来长大后发现很影响美观，就想减肥，但是试过很多的方法，都没有什么效果，请问减肥一般最好的方法是什么?
医生回答(1)
闫芹
主治医师
沧州市运河区天成社区卫生服务站
问题分析：
您好，一般情况下肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪积聚过多而导致的一种状态。如果出现应该尽量减肥，减掉多余脂肪。
意见建议：
一般情况下建议可以控制饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，平时注意多运动，增加运动强度和时间，可以帮助身体减掉多余脂肪。
2015-02-12