我十二了,就长了一米六五,怎么样才能让自己一直保持...
2015-02-12
问题描述:(女 , 12岁)我十二了,就长了一米六五,怎么样才能让自己一直保持这个身高怎么样才能让自己一直保持一米六五
医生回答(1)
颜正东
主治医师
新宁县金石中心卫生院
问题分析:
可以参加 篮球 羽毛球 跳绳 蹦床 蹦极 长跑 可以使腿部修长而且不显得肌肉变形,上身匀称健美而不会显得庞大
意见建议:
应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2015-02-12