我想戒赌
2015-02-12
问题描述：（女 , 22岁）本人男。年龄22岁。总习惯性的去赌钱，总想把输的钱想赢回来，但那回都输，每回输完钱就告诉自己不要去赌，但自己还是板不住自己。
医生回答(1)
张雪怡
上海图远企业管理咨询有限公司
心理分析：
您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导：
为自己制定一个详细的计划，详细到作息时间、每个小时的具体任务是什么，并请你的好朋友监督你完成，计划里杜绝赌钱内容。每个周末做个小结，如果一周完成得好，就给自己及时的奖励以强化自己的好行为。
2015-02-12