病情分析：首先要明确一点的是您的结石还不算大理论上是可以通过药物和运动来让它自行排出的.
意见建议：以建议您可以多饮水是大量的饮水可以通过尿液的冲击力尽量让结石排出同时多运动利于重力的作用让结石往下掉您还可以吃一些像中药的排石茶之类的药剂这对您排石都是有好处的.在饮食方面的话少吃富含矿物质的食物如矿泉水也少吃富含草酸的食物像茶叶之类这主要是因为结石的主要成分一般就是这两种物质.