慢性头痛可不可以吃黑鱼
2015-02-12
问题描述：（男 , 35岁）慢性头痛可不可以吃黑鱼
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
慢性头痛可以吃黑鱼
意见建议：
在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西瓜。少食多纤维、坚硬食物；忌吃易引起过敏的食物；忌烟酒；忌霉变、粗糙；少食酒、海鲜等。黑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
2015-02-12