问题描述：（男）危害1:脑疲劳 视屏显示终端包括电脑显示器,游戏机,电视机,手机视屏等,现在已广泛运用于各种工作场合,生活领域和娱乐空间.随着互联网的普及,人们接触电脑的机会日益增多,视屏显示器对人们的健康影响已被公认,被医学家命名为“电脑综合征”.大脑是首当其冲的软弱脏器.人体在使用电脑过度疲劳时会产生疲劳毒素,大量的代谢毒素对机体的组织细胞造成伤害,其中包括脑细胞,血管细胞,肾小管上皮细胞等.机体细胞中毒后,引起细胞活力活动下降,萎缩甚至凋亡. 脑疲劳表现为头疼头昏,精力分散,记忆力下降,夜间盗汗,睡眠障碍,腹部饱胀,不思饮食,体重减轻等.如果同时合并有情绪低落,工作生活无兴趣,就要警惕患有抑郁症了.大脑犹如一部电脑,抑郁症是大脑内部神经递质分泌平衡失调所致.美国神经科学专家指出:大脑内部多如繁星的神经元出现严重问题时也会“死机”. 危害2:脑贫血 大量毒素（多数为收缩血管的中枢神经递质）作用于脑血管,脑血管发生痉挛收缩,会导致脑血流减少,微循环障碍,大脑发生贫血.斯坦福大学是美国著名的电脑中心,在那里工作的部分人员,除了对电脑别无兴趣,甚至把妻子儿女也抛在脑后而不顾,有人把这种电脑孤独症称之为“斯坦福综合征”.电脑形成的静电场,电压大于7000伏特时,可以不可以改变人体固有电位差,影响脏器功能.例如,脑神经细胞膜电流传导异常,会导致头昏头疼,哈欠频频,躁动不安,植物神经功能紊乱,对任何事物毫无兴趣,记忆力减退等.另外,电脑屏幕上的静电会吸引大量悬浮的灰尘,使坐在电脑前的人脸受到刺激,引发脸部色素沉着,面容憔悴. 危害3:脑迟钝 人体一百多个生理活动由人体生物钟支配,人的一切行为（学习记忆,睡眠觉醒,工作娱乐等）都要顺应它的运转规律.生物钟运行紊乱,是滋生百病之源.由于长时间上网,睡眠休息得不到保障,体内生物钟会发生紊乱.大脑是人体最高司令部,担负着指挥和支配全身的感觉,运动和内脏活动等重要功能.网瘾者生物钟发生紊乱,大脑犹如灵魂失窃,人体六神无主,每天只做三件事（吃饭,睡觉,上网）,其他一切都感到无聊.记忆活动,逻辑思维,创造思维,信息综合等都会处于瘫痪或半瘫痪状态,对学习产生厌烦情绪,原来聪明的大脑,变得异常迟钝,患上学习失能症. 危害4:脑中风 沉迷于网络游戏甚至会造成人生悲剧.因上网时间过长,猝死机旁者有之:2002年4月,南昌市一位高三学子猝死网吧;因长时间上网患抑郁症跳楼丧生者有之;还有人因上网时间过长,情绪激动,血压升高而发生脑中风.郝东海（化名）,男,22岁,大四学生,持续上网四个多小时后,出现双眼视物模糊,前额部剧烈疼疼,恶心呕吐.第二天发现右眼睑下垂（眼睛睁不开）,送医院检查,发现蛛网膜下腔出血.再经数字减影脑血管造影（DSA）证实,出血是由于先天性颅内动脉瘤破裂所致.幸亏抢救及时,才避免残废和生命危险. 我沉迷于网游已经非常长时间了 但由于学习和其他因素 只能放暑假或是寒假在家中玩 从刚接触涤行┲在已经5年时间了 我尤其想了解上述所说的危害是不是真的?长时间沉迷的人受到网游的危害又该怎么样去补救呢?麻烦解答具体点!!