问题描述：（男 , 21岁）我从小胆怯，个头不比别人小，小学有时会被人欺负却不敢吭声，就此养成懦弱的性格！自卑慢慢潜入我的心底！交际的失败让我对他人产生畏惧心里，曾经的应试教育又使我有些自闭！我开始变得沉默寡言！进而使我的学习成绩提不上去！我讨厌这样的自己！这成为我心里的伤痛！使我更加自卑！如今我已上了大学，却还是无法解决这个问题！甚至还会害怕困难，害怕问题的出现，害怕自己不行！我开始变得怯懦，更少言语！跟别人坐在一起交谈我觉得好累好难受，希望早点结束！我知道我是在逃避自己，逃避现实社会，但不知该如何面对，如何走出过去的阴影！