想减掉肚子上的肉肉，想和别人一样穿漂亮衣
2015-02-11
问题描述：（女 , 21岁）我肚子上的肉肉比较多，还很松不知道怎么减， 我现在每天都坚持做仰卧起坐，请问这样可以瘦肚子吗？
医生回答(2)
朱丽娟
主治医师
开封市中心医院
问题分析：
根据你说的情况，我认为做仰卧起坐是可以锻炼腹部肌肉的，对消除腹部赘肉也有一定的帮助，只是仰卧起坐的动作要求很高，不标准的话，达不到目标的。
意见建议：
我建议你做卷腹运动，这种运动的要求相对较低，做起来也不繁琐，每天坚持做两组，每组30-40个，坚持一段时间会取得很好的效果的，祝你减肥成功。
2015-02-11
孔令和
主治医师
惠民县人民医院
问题分析：
你好，根据你的描述可能是腹部赘肉比较多的症状，在坚持运动控制。
意见建议：
建议注意多活动锻炼身体，不吃高热量高糖高脂肪饮食，并配合运动控制体重。坚持仰卧起坐会有效果的！
2015-02-11