减肥的方法会有哪些？
2015-02-11
问题描述：（女 , 22岁）每次一到夏天我就想减肥，因为我只有177斤，但是有200斤，也不知道什么样的减肥好，我有吃过减肥药但是效果不好，所以有哪些方法可以减肥？
医生回答(1)
蒋思芹
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6. 5 公里，则体重下降得更快,同时，要注意饮食，不要吃高热量食物，油炸食品，要多吃水果疏菜，保持良好的心情，注意作业时间
2015-02-11