想进行减肥有没有什么好方法?
2015-02-11
问题描述:(女 , 26岁)我小时候,我就长得比较胖,那时候还没有什么太大的影响了,可是随着年龄的增加,我发现我的体重越来越胖,都影响了正常的生活了,我就去做了个抽脂检查,说让我可以进行减肥。
医生回答(1)
蒋思芹
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
你做了抽脂检查他们要让你抽脂减肥吗?这种方法减肥不可取。你可试试每天快速行走40分钟的方法进行减肥,快走30分后,消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍,快走同时注意饮食均衡,保持良好的心情,睡眠时间一般6小时左右。
2015-02-11