健康指导：一般来说，喝醋是有一定的减肥效果，但效果不明显，还可能会伤及食管。建议你可以食用些健美减肥药膳，这是一类具有保持形体优美、减轻或消除肥胖功效的药膳。肥胖主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚所致，故本类药膳多以利水化湿、健脾消食、补气助阳等药食为主组成。常用药食有薏苡仁、茯苓、泽泻、山楂等，药膳方如荷叶减肥茶、荷叶豆腐等。平时还要增强活动量以及膳食纤维的摄入量。