21天减肥法第二阶段可以喝粥代替吗
2015-02-11
问题描述：（女 , 19岁）我节食有了三天了，感觉还好，那么我明天开始可以喝粥代替吃蔬菜这个阶段吗
医生回答(1)
张电宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
并不建议以喝粥代替吃蔬菜这个阶段，因为吃蔬菜是保证正常维生素等各种人体所需营养素的正常摄取。以喝粥来代替吃蔬菜，则影响了营养素的摄入，这对于人体健康是不利的，就不属于健康减肥了。
2015-02-11