我想怎样减肥，又不反弹，，，，
2015-02-11
问题描述：（女 , 17岁）你好，我身高160体重100，我想知道怎样减肥又不反弹，又可以减肚腩，我吃的很少，为什么还是很肥啊！
医生回答(1)
蒋思芹
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你现在也不重呀这什么要减呀，你要想有好的身材，第一，注意饮食均衡，坚持适量运动，这个需要请运动专家按不同的人制定不同的方案； 第二、注意合理膳食，在补充足够的营养同时，又不至于造成营养过剩； 第三、保持愉快心情
2015-02-11