问题分析：引起肥胖的原因是多方面的，比如遗传的因素，后天饮食习惯的因素，引起的营养过剩等均会诱发，当然运动量少也是重要的诱发因素，轻者没有任何不适感，重者也会出现呼吸困难等，对日常生活也会引起明显的影响。
意见建议：建议你平时注意规律饮食，多吃蔬菜和水果，少食用高热量，高脂肪，高蛋白的食物，比如不要吃油炸，油腻性的食物，注意节食，配合运动，循序渐进的运动才是长久之计，不要盲目的相信减肥。