问题分析：棘间韧带损伤可以吃莲藕
意见建议：饮食清淡，注意膳食平衡,要有营养，易于消化，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。辣椒、辣酱等少吃；不吃辛辣；不宜吃高脂肪食品；忌食干燥易上火食物；少食煎炸；忌食干燥易上火食物。莲藕中含有鞣质，天门冬素、维生素C，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。