因为长期一个人出差，生活规律等比较乱，现
2015-02-11
问题描述：（女 , 25岁）因为长期一个人出差，生活规律等比较乱，现在怀疑自己有轻微强迫症，请问怎么改善自己的强迫症？
医生回答(1)
尹航
大爱心理咨询中心
心理分析：
调整自己的作息时间。强迫一般都是和紧张焦虑压力相关。
心理指导：
在出差时，因为经常变化时空地点，身体需要适应的过程，你要好好爱自己。在出差时不要亏待自己，更要要自己学会放松和释放压力。
2015-02-11