病情分析：你好，根据你所描述的情况这个可能是乳腺增生结节，乳腺囊肿或者乳腺纤维瘤.乳腺癌的情况可能性不大.
意见建议：平时也要养成良好的生活饮食习惯预防乳腺疾病.保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。 少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。 慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。 洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。 保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。