维生素A缺乏症可不可以吃柿子
2015-02-11
问题描述:(女 , 47岁)维生素A缺乏症可不可以吃柿子
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
问题分析:
维生素A缺乏症不宜多吃柿子
意见建议:
每天膳食中有适量的牛奶、鸡蛋、肝脏或其他荤菜,就可以大致满足维生素A的需要,加上经常吃绿叶蔬菜胡萝卜、甜橙等绿色或黄色的蔬菜和水果,其中富含的胡萝卜素也可以转化成维生素A而补足患者维生素A的需要。柿子营养价值较高,含多种糖类、维生素以及矿物质等,但其中的鞣酸等也可影响很多营养物质的吸收,且因其含糖较高,应适量食用。
2023-03-13