跖骨疲劳性骨折可不可以吃西梅
2015-02-11
问题描述:(男 , 27岁)跖骨疲劳性骨折可不可以吃西梅
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
跖骨疲劳性骨折可以吃西梅
意见建议:
饮食清淡有营养,不要偏食,合理搭配膳食,多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果。少吃煎炸等食物;少食油炸、肥肉、甜点、汽水,蛋糕 等;尽量少吃辛辣食物;忌食易上火食物;忌食干燥食物.西梅中的维生素C,能促进骨骼生长、肌肉发育,防止血管硬化,保护牙齿,并有助于铁质的吸收。
2015-02-11