问题分析：总之来说这种情况属于局部组织损伤的现象。所以在这种情况时候有可能会出现局部组织肿胀疼痛，甚至会出现淤血的现象。
意见建议：虽然目前来说我们没有运动，但是 疲劳性损伤也是常见的。所以在这种情况的时候，你只需要按照以上处理就没问题口服布洛芬缓释胶囊休息和制动加上局部热敷。