问题分析：经前综合征可以吃花甲
意见建议：饮食宜清淡而营养均衡，食物多样化，宜吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，多吃具有活血化瘀作用的红糖，三七，丝瓜等，经前期适量吃些酸性食物有利于缓解症状，少吃辛辣刺激，寒凉的食物，忌烟酒，咖啡。注意休息，避免受凉，要劳逸结合，保持愉快心情。花甲含有蛋白质，不饱和脂肪酸，多种维生素，钙，磷，铁，钾等，花甲脂肪和胆固醇降低，适合各种人群食用。