心理分析：你好，自己不想做由不得不做，不知不得不做是来源于他人要求还是自我意识？例如，是”不想考试，又不得不考试”还是“不想洗手，又不得不洗”，如果是前者，就不是强迫症。
心理指导：强迫症的主要临床相：有意识地自我强迫和自我反强迫同时存在；体验到观念或冲动系来源于自我；有症状自知力，感到异常，希望消除又无法摆脱，因此感到焦虑和痛苦。您可以对照下是否满足。主要类型有：杂念强迫症、预期性强迫症、洗手强迫症、对称强迫症、焦虑强迫症、询问强迫症、恐惧强迫症、不道德观念强迫症、穷思竭虑强迫症、回忆强迫症、数字强迫症、躯体强迫症、检查强迫症、仪式强迫症、疑病强迫症、思维对立强迫症、失眠强迫症、社交强迫症。