急性贫血可不可以吃干果
2015-02-11
问题描述:(女 , 31岁)急性贫血可不可以吃干果
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
以油脂类坚果食用为准,及时微量元素、不饱和脂肪酸、维生素E等。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护,以及人体抗氧化活动等,属于人体每天所必需。由于本身营养素种类限制,建议日常食用量在25克以内,以多种类搭配食用最佳,调节脂肪酸种类满足人体需要。此疾病建议日常充足的优质蛋白类食物食用,同时搭配还有维生素C的蔬菜和水果食用。
2015-02-11