维生素Ａ缺乏症可不可以吃当归煮蛋
2015-02-11
问题描述：（男 , 35岁）维生素Ａ缺乏症可不可以吃当归煮蛋
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
维生素Ａ缺乏症可以吃当归煮蛋
意见建议：
营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为主，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；少食高胆固醇之食物；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜。鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2，以及微量元素硒、锌等，可以分解和氧化人体内的致癌物质。
2015-02-11