问题分析：毛发增多可以吃茭白
意见建议：一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，并补充蛋白质。少吃油炸食物； 胆固醇含量高的食物不宜；忌食干燥易上火食物；少食刺激性油腻食物；少吃 烟熏、 纯热量食物。茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症。