问题分析：您好，您说的两种维生素都是人体需要的营养物质，维生素C和维生素E都是人体重要的抗氧化剂，在体内可以互相帮助配合，协同抗氧化，作用更强，有单一制剂，也有复合制剂。
意见建议：一般情况下可以同时服用.建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用。