脑外伤后综合征可不可以吃糙米
2015-02-10
问题描述:(女 , 30岁)脑外伤后综合征可不可以吃糙米
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
脑外伤后综合征可以吃糙米
意见建议:
糙米具有很高的营养价值,糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环;此外,糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高,有利于预防心血管疾病和贫血症;糙米中大量的膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌。
2015-02-10