问题描述：（女 , 25岁）您好，我今年25岁，脸上从三四年前长斑，但是就一点不明显。就是今年特别厉害，长的特别多。主要是在脸的两颊和鼻子上，长上就越来越大，颜色越来越浅。我今年打算要孩子，不准备吃药治疗，所以想问问有没有食疗的办法能祛斑。