维生素缺乏症可不可以吃坚果
2015-02-10
问题描述：（女 , 39岁）维生素缺乏症可不可以吃坚果
医生回答(1)
李欣岳
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
维生素缺乏症可以吃坚果
意见建议：
维生素缺乏症饮食多吃蔬菜水果，这类食物相对含维生素比较多。不同蔬菜水果含维生素种类不同，所以不要偏食，少吃经过油炸等加工的蔬菜，营养会损失很多。坚果可以适量吃，也含有很多维生素，提供营养。
2015-02-10