维生素缺乏症可不可以吃芒果
2015-02-10
问题描述：（男 , 42岁）维生素缺乏症可不可以吃芒果
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
维生素缺乏症可以吃芒果
意见建议：
饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，给新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。少食油炸、甜点、蛋糕、肥肉、冰淇淋，汽水 等；不吃辛辣、煎炸等；减少单糖分摄入；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。芒果含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用。
2015-02-10