早秃可不可以吃芦笋
2015-02-10
问题描述:(男 , 49岁)早秃可不可以吃芦笋
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
早秃可以吃芦笋
意见建议:
芦笋含有维生素、蛋白、矿物质,能提高身体免疫力、调节机体代谢,有抗衰老、抗肿瘤、降血脂、降血压等作用。是可以吃的。多食植物蛋白:植物蛋白可保证毛囊血液供应,防止头发早秃,大豆蛋白是中老年人防止早秃的最佳食品。此外,可选食黑豆、玉米等。常食富含维生素E的食物:维生素E不仅可抗衰老,还可改善头皮毛囊的微循环,促进毛发生长。如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2015-02-10