问题分析：史-约综合征可以吃坚果
营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，多吃海带、猪血、胡萝卜，山楂、菠萝、木瓜等。忌食辛辣温热食物；如酒、烟、生姜、辣椒及煎炸食物等少食；少吃火烤、纯热量食物；如蛋糕、汽水、咖啡等少食。坚果中不饱和脂肪酸，钙、磷，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老