问题分析：维生素Ａ缺乏症可以吃芝麻
意见建议：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，多吃海带、猪血、胡萝卜，山楂、菠萝、木瓜等。避免吃油炸、油腻的食物；诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；忌吃高脂肪食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。 芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，有健脑益智、延年益寿的作用。