问题分析：耳源性眩晕可以吃红糖
意见建议：日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃一些蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。少食煎炸；控制刺激性油腻食物；鲫鱼子、猪油、油条不宜；辣椒、浓茶等少吃；不宜吃高脂肪食品。红糖保留了甘蔗较多的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，能快速补充体力、增加活力，促进新陈代谢，所以又被称为“东方的巧克力”。