问题分析：首先你要说明的是哪个地方的肌腱炎。不同地方的肌腱炎治疗办法也会不一样。你现在疼痛多长时间了有没有影响你关节的功能活动。
意见建议：还是告诉我们具体的地方，比如说你要是手指部位的狭窄性腱鞘炎的治疗办法就会简单一些。去中医院做一个小针刀的治疗就很好。