维生素C缺乏可不可以喝白糖
2015-02-10
问题描述：（男 , 21岁）维生素C缺乏可不可以喝白糖
医生回答(1)
蔡容兰
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
维生素C缺乏不宜多喝白糖
意见建议：
白糖性平，有润肺生津、止咳滋阴等作用，适量食用还可提高人体对钙的吸收，不过毕竟是糖类，要控制摄入量，以免过分摄食。要及时补充新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素C，注意偏食或挑食，以免造成摄入不足。
2015-02-10