病情分析：你的情况根据描述，首先建议观察是否有月经期附近才出现的这种不适的可能。同时建议注意休息，考虑如果有性生活的情况，考虑还是属于有怀孕的可能，建议最好是少食生冷刺激性食物，同时注意观察月经情况，考虑如果周期推迟的情况，积极做早孕检查。 189现在的情况，乳腺增生一般中医药考虑是肝郁气滞气滞血瘀引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的对症治疗。
意见建议：你好；这种病可以吃这些食品。不会影响的。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，生活要有规律、劳逸结合，不要熬夜，要保持心情舒畅，保持性生活和谐。