发作性睡眠可不可以吃坚果
2015-02-10
问题描述:(男 , 40岁)发作性睡眠可不可以吃坚果
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
发作性睡眠可以吃坚果
意见建议:
营养要均衡,全面,饮食结构搭配合理,适当增加高纤维类食物,如新鲜蔬菜和水果,五谷杂粮。避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入;胆固醇含量高的食物不宜;如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。坚果含有丰富的磷脂、多种维生素和矿物质,可以补脑健脑,有效预防癌症,防治中老年骨质疏松。
2015-02-10