问题分析：红斑性肢痛症可以吃木耳
饮食忌辛辣刺激油腻，宜多食清淡寒性食物如苡米，苦瓜，黄瓜，绿豆，黑木耳等。不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意饮食清淡，不要吃辛辣食品，要注意休息。木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用