问题分析：念珠状发不宜多吃毛豆
意见建议：毛豆是日常优质蛋白来源一种，同时提供的还有维生素B族、电解质和膳食纤维等。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护等，属于人体每天所必需。由于本身营养素种类限制，建议日常食用量在20克以内。同时搭配大豆制品和瘦肉食用，补充人体所需氨基酸。此疾病建议日常充足的优质蛋白类食物食用，补充人体所需维生素A，每周可少量食用禽类肝脏。