经前综合征可不可以吃肉松
2015-02-10
问题描述:(女 , 30岁)经前综合征可不可以吃肉松
医生回答(1)
蔡容兰
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
经前综合征不宜多吃肉松
意见建议:
肉松一般是猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的,属于加工肉类食品,在加工的过程中还可能加入大量防腐剂、油、糖、色素等物质,多吃对人体不利,不建议多吃。避免辛辣刺激性、生冷冰冻、过于油腻、过咸的食物,养成良好的饮食习惯以及生活习惯,不熬夜。
2015-02-10