问题分析：小汗腺痣可以吃坚果
意见建议：日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃米汤，藕粉，蛋花汤，面片等，可促进身体排毒。忌食干燥易上火食物；煮食烹调时应避免使用猪油; 如辣椒、辣酱、浓茶等少吃；应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等.坚果含有大量膳食纤维，能帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。