问题分析：痛性肥胖病可以吃红糖
日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西瓜。少食如葱姜蒜辣椒等；忌吃高脂肪食物；如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；减少单糖分摄入。红糖含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸是合成人体蛋白质、促进新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质