我总失眠，不记得从啥时候开始的，有鼻塞，记忆力很差...
2015-02-09
问题描述：（男 , 22岁）我总失眠，不记得从啥时候开始的，有鼻塞，记忆力很差，健忘严重，右侧腰部感觉麻麻不舒服，全身无力去年7月份做过全身体检，骨质疏松，心律不齐，转氨酶增高代付最近给开的；有百乐眠，还有别的想不起来了。能让我记的住东西
医生回答(1)
崔岩
主任医师
锦州市中心医院
问题分析：
说明你的体质是比较弱的有神经衰弱的症状，这个不是什么大的问题的不用担心。
意见建议：
记住我说的以下几点就可以。第一，必须坚持，适量循序渐进的，持之以恒的体育锻炼。每天坚持一到两个小时，分早晚两次进行第二必须坚持规律饮食规律作息，多食蔬菜水果，保证，各种维生素的，充足摄入。第三多，参加户外活动比如多去公园呢，多去钓鱼岛，打鱼呀，跑步旅行这些都行。这些你要付诸于实施一个月左右你会有改善了
2015-02-09