问题分析：骨质增生的康复方法目前有很多如推拿、按摩、针炙、牵引、内服外用药物等，但除了手术，基本是达不到根治的效果的。
意见建议：如果不进行手术治疗,您可以看下中医,采取针灸按摩的方法来恢复，药物上可以自己服用点大活络丸，再加上骨痛灵酊或是鹳草膏外用，这都是中成药物，对身体也没什么副作用的。