问题分析：腹泻与便秘交替可以吃干果
意见建议：在饮食上多注意，不吃生冷刺激难消化食物，多吃蔬菜和水果，饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。经常按摩腹部。