问题分析：棘突压痛可以喝小米粥
意见建议：荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。少吃油腻食物；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。小米粥含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，有健脾、和胃、安眠的功效，对缓解精神压力有很大的功效。